陳豐哲的每日新聞

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘消炎洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。NIVEA淨痘潔顏乳效果真的有嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。DR.WU杏仁酸淨痘調理精華哪裡買得到？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。丘疹型痘痘治療洗面乳推薦

你能贏100次　　　　文/劉繼榮　　　　父親的主治醫生通知我，說有要事相商，我卻遲遲沒有過去。　　　　一陣微風穿窗而過，吹落了一片百合的葉子。病床上，父親仍在昏睡。我整夜握著他的手，這雙青筋盤繞的手，曾無數次將我舉高，曾給我最大把的糖果，曾為我修出一間向陽的小屋，在門前種樹，在窗下種花。而此刻，我不能替他痛，不能替他咳，也不能替他背過那個叫做癌的大包袱。　　　　終于站到醫生的門前，卻又沒勇氣推門。整個腫瘤科都靜悄悄的，靜靜地疼。即將崩潰的我，真想不管不顧，躺在冰涼的地上放聲大哭，打滾撞墻。　　　　忽然，有個小小聲音溫柔綻放：“來，我們來拍卡片吧！”我木然轉過頭，打量面前這小男孩。雪白皮膚，鬈發，深目高鼻，很像圣埃克蘇佩里筆下的小王子。“小王子”穿落日紅的羊毛衫，手里握一沓厚厚的卡片，上面的卡通人物已磨損得面目模糊。拍卡片曾是我的最愛。童年時，老樹下，兩個小人，頭對頭，驚呼喧笑，能從日光晴明玩到月上東墻。此刻，我輕輕搖頭，他卻拉我坐在長椅上。　　　　他的聲音輕得像夢，像落花，卻格外清晰。“來吧，就玩一會兒！”我攤開雙手給他看，“對不起，我沒有卡。”是的，我什么也沒有，在這世界上，我馬上就要變成一個孤兒了。他慷慨地分出一半卡片，交到我手心。“這些都是你的！”我氣餒地推開，“可是……我贏不了，我太笨！”他怔了怔，從衣兜里掏出另外一沓卡片，笑道：“你看，這些都是我給我的小妹妹買的。”說到妹妹，“小王子”嘴角笑意盈盈，口吻里全是驕傲。他拍拍我的手，“現在全部給你，你肯定能贏！”這世上，晨露般的目光最讓人無法拒絕，疲憊、悲哀、疼痛，都不能。　　　　心不在焉的我，局局皆輸。“小王子”看著我灰暗的臉，似乎有些擔憂。他溫文有禮地自我介紹道：“我叫沙吉達，跟媽媽一起來的。你叫什么名字？”我手上正拈著個怪獸卡，便悶聲答道：“我叫怪獸。”沙吉達面露驚恐。我苦笑，若有怪獸的魔力，我必會上窮碧落下黃泉，翻江倒海，與死神對決，救出父親。沙吉達問：“我想給你重新起個名字，叫沙伊達，好不好？”我疲憊點頭：“好。”隨便什么都好，小貓、小狗、小棍子都行。反正，父親都不能再叫我了。　　　　驀地，不知哪間病房傳來咳嗽聲，我驚跳而起，欲沖過去，忽地又意識到，哪里會是老爸呢！（勵志文章  www.lz13.cn）他若能咳出這樣洪亮的聲音，我愿意拿命來換。癡癡想著，手中的卡片撒了一地。那小孩彎下腰，一張張撿起，理好，仰臉叫道：“沙伊達，再來玩，我的小妹妹都能連贏10次呢！”　　　　聽到這句話，我心念一動，忽然抓起卡片，輕聲祈禱：“仁慈的老天啊，如果老爸還有希望，請讓我連贏10次！”我打起精神，全面反撲，果然戰果輝煌。“小王子”一直在輕輕拍手，輕輕喝彩。忽然，他不解地問：“我妹妹贏一次就會翻著跟頭笑，贏兩次就會像蝴蝶那樣，在紫色花田里飛起來笑，你贏了7次為什么還撅著嘴巴？”我愣了愣，微微一笑。這時，醫生推開門，示意我進去。　　　　跟醫生談了半小時，得知父親時日無多，我心下慘然，茫然走出來，幾乎撞到沙吉達身上。他叫道：“沙伊達！沙伊達！”我置若罔聞，他握住我的手，“我們晚上再玩，好不好？你可以贏100次的！”我不回應，他氣喘吁吁地說，“沙伊達，我要告訴你一件事！”我掙開那只柔軟的小手，徑直走進病房。　　　　父親仍在昏睡，我緊緊握住他的手，像小時候，我不許他去加班，不許他喝多了酒，不許他出遠門。不知過了多久，我抬起頭，驚詫地看見暮色里那小小少年仍在門外徘徊。我搖搖手，他怏怏離開。入夜，姐姐來換我，囑我吃飯、休息。走在街上，路兩旁燈火通明，小吃店里笑語喧嘩，仿佛全世界只有我一人難過。　　　　夜深了，我仍在跟姐姐通話。按照家鄉的風俗，明天一早，我們將帶父親回家。兩個人都有些黯然，沉默了好一會兒，姐姐說：“有個長長睫毛的小孩，不知找誰，在門口坐了好久，剛剛才走……”　　　　我心里一驚：是沙吉達吧，一定是他！他說過，要找我玩，要告訴我一件事的。我沉吟片刻，終究，還是掛掉了電話。　　　　父親離去時，我很安靜，一種認命的安靜。只是，我的心卻沒有了熱度。好的音樂，好的文字，甚至好的景色，再也不能令我感動到眼眶濕潤。晨跑終止了，體檢也一拖再拖，沒有什么事非要在今日做完，也沒有什么事一定要做。無論內心和肉體修煉到多么強大，只消命運的一陣微風，我們立刻就如吹落的葉子，終結旅途。　　　　暮春，風揚落花。快遞員敲門，遞給我一個小小的郵包。我以為是前一陣在淘寶上買的小玩意兒，懶得拆封，便隨手撂下了。　　　　周末的下午，我接到一個電話，對方說是沙吉達的媽媽。我愣了好一陣，才想起這名字，便問道：“您的病好了嗎？”她溫和地回答：“我沒有病，病的人是沙吉達。”我的頭轟地一響，叫道：“他那么小，怎么會是病人？他什么病？”我知道自己問得蠢透了，病魔哪里管年齡性別籍貫，住在腫瘤科還能是什么病！分頁：123

韜光養晦是命運不佳時的最佳選擇　　文/慕蕤海　　01　　叔叔在我眼中，是個很有智慧的人。說他有智慧，是因為他是家族里智囊型的人物。親戚中無論誰家工作、創業出現了問題，都會找他商量，誰家有了家長里短的困惑，都會向他請教，而他也總是能給出很中肯并有效的主意，在家族中威望越來越高。　　有一天，我奇怪地問他，您怎么這么有想法、有智慧，是天生的？還是后天養成的？他笑笑說，這不可能是天生的。我很好奇，又接著非常真誠地問，那您是怎么變成這么喜歡思考問題，而且又這么有想法的呢？您看無論誰向您請教問題，您基本都不需要思考很久都能給出綜合而又全面的解決方案。叔叔思考良久說：“真不愿意去想這個問題，太痛苦了。”　　這是他的真心話，但是卻像在我心里畫了一個更大的問號。按常理，聽到這種欲言又止的話，不應該再繼續問下去了。誰的過往沒有故事呢？誰的心中又沒有幾件無語凝噎的事呢？每個人心中都有故事。停頓了片刻，我準備換個話題。但是叔叔卻接著說：“這都是在水深火熱里鍛煉出來的。如果你感興趣我跟你說說我年輕時候的事吧。”　　盡管對叔叔的故事略有耳聞，但是能親耳聽到叔叔講述他年輕時的事，我還是非常高興的，那會更接近真實。古語說不經一事不長一智，我樂于洗耳恭聽，非常想知道叔叔是如何從水深火熱的生活中趟出一條路的。　　02　　叔叔年輕時下過鄉，他說剛到鄉下那天，吃過中飯，就開始點名安排住宿。但是念了好長一串的名字后，仍然沒聽到叔叔的名字。叔叔非常納悶，直到倒數第一個才聽到自己的名字，原來名字的順序是按照住宿地點的遠近確定的。也就是說，叔叔住的地方離得最遠，要步行20公里的路，等于說走到住的地方，要3、4個小時，而且基本要天黑了。　　等到了住的地方，叔叔才發現住處周圍荒無人煙，除了黑黢黢的山就是荒地，唯一看到希望的就是門前的一條河，躺在床上，聽著河水嘩啦嘩啦地響，很難睡得著覺。早上起來他就看著河水發呆，想想如果待在這里一輩子，人生就毀了。所以他那時候忽然萌發了一個念頭，離開這個地方，不能一直待在這個地方種地。　　叔叔說，當他有了這個念頭之后，他就知道這是個目標，是那個時候最迫切希望實現的目標。有了目標，一有時間他就開始搜腸挖肚地想辦法。首先想到的是家里人和親戚，但是當時父母的境況都很不如意，如果有辦法，也就不會讓他下鄉了，所以家里人這條路是沒指望了。朋友中更沒有什么出路，而唯一的出路，只能靠自己，靠自己的力量離開大山。　　于是叔叔就開始采取行動，他開始和周圍的人有目的地閑聊，目的就是想問出如何才能離開這里，閑聊就是不能讓別人看出自己有想離開的想法。他首先找到的對象是房東老婆，然后是房東。他了解到，小隊長只是管分配任務的，大隊長能決定的任務也有限，根本不能把自己調出去。而關鍵的人物是公社書記，只有書記才有調派人員、分配工作的權力，所以只有書記才是決定他命運的關鍵人物。　　03　　叔叔弄懂了之后，就利用種地之余，找各種機會往公社跑。首先要知道誰是公社書記，然后再借機會跟公社書記混個臉熟，再到能說上幾句話，再到能聊些實質問題。終于有一天等到書記問叔叔，說你是哪個小隊的，叔叔這才有機會遞上話，介紹自己的情況。叔叔找了合適的時機順便問問工作安排和調動的可能性。當然，書記也只是客套地安慰叔叔，年輕人要踏實肯干，先好好工作再說。盡管如此，叔叔仍是沒放棄機會，有空就往公社里跑，一來見見世面，二來聊聊家常尋找機會。都說機會是給有準備的人準備的，叔叔終于等來了改變他的第一個機會。　　有一天，公社書記見到叔叔，問他會不會電工知識，說現在縣里非常注重安全，想安排一個人給公社的人講解用電安全知識。叔叔覺得這是個機會，雖然中學學過物理電學知識，只懂得皮毛，但是為了獲得這個機會，就說稍加溫習肯定沒問題。公社書記就說那你準備準備，過幾天來給講講看，好的話，這個工作就由你來做。　　叔叔如獲至寶，回到家，趕緊跟周圍的人借了電工知識的書熬夜惡補了幾天，并虛心向周圍懂用電知識的人請教。叔叔說憑借他的努力，在第一次給公社的人上課時就獲得了大家的好評，所以公社書記也順理成章地把這份工作安排給叔叔。叔叔再也不用天天抗著鋤頭、鐵鍬上山種地了。他白天休息，只需要在晚上給大家上上課，就可以和大家一起掙工分了。　　再過了段時間，叔叔發現了新的工作機會，木材管理員。因為叔叔迫切地希望離開窮鄉僻壤，所以也非常努力地工作，他把木材管理得井井有條，各種臺賬記得清清楚楚。上級下來檢查時，對叔叔的工作贊賞有加，夸叔叔的木材管理得非常有特色，比其他公社管理得都好，所以叔叔很快又獲得了管理站站長的職務。　　當跟他一起來種地的很多人還在種地，抱怨命不好時，叔叔已經是一位管理者了，是他們那批人中職務最高的一個。很多人羨慕叔叔命好，問他是不是有關系時，他都理直氣壯地說，沒有，就是靠自己。　　04　　我也佩服叔叔很厲害。那時候，下鄉的人都希望早點脫離苦海早點回家，但是大多數人都僅是想想而已，并沒有采取行動。但叔叔，不光有目標，還付出了行動。叔叔說：“現在回想起來，最重要的就是：一要有清晰的目標，我當時的目標就是要離開那個環境，換個環境；二就是盡自己所能把工作做好，否則一旦機會來了，如果是扶不起的阿斗也沒有用；三就是要物色機會，機會不會自己找上門來，要自己給自己創造機會。”　　他說那時候很多人也想離開，但是他們沒有付出行動，天上不會掉餡餅，或者走歪門邪道，但一旦出事就會陰溝里翻船。很多人也很努力，但如果只是努力種地的話，人太多了，機會根本注意不到他。命運不好時，抱怨根本沒有任何用處，韜光養晦很重要，但也要講究戰略戰術，目標、努力和尋找機會一個都少不了。　　這是叔叔用自己的人生書寫的智慧，給我留下深刻的啟示，要韜光養晦，但要有目標、努力并尋找機會。　　雖然他剛才還在說那是段不堪回首的水深火熱的日子，想起來就覺得痛苦，但是現在他卻能付諸笑談般地給我講那段故事。也許叔叔從那些韜光養晦的日子中悟出的哲學是支撐他后來發展的財富，所以他雖然沒念過什么書，卻一路從工人，做到車間主任，再做到公司的管理層。　　05　　這讓我想到一個80后朋友，當時他是車間里的工人，夏天累得一身汗，冬天忙得一身灰。當他發現公司外貿業務部招聘懂外語的人才時，就憑著三腳貓初級的水平毛遂自薦，獲得了這個機會。　　緊接著，他連報了兩個培訓學校的外語課程。別人下班回家老婆孩子熱炕頭時，他把雙休日和晚上的時間都用在培訓學校上課上，所以他用了比別人省一倍的時間考取了等級證書，沒有辜負公司同事對他的信任，同時他也名正言順地當起了外貿業務員。　　后來，他發現公司平臺不夠大，找到上海一家外企高級經理的工作，現如今又跳槽到行業領先的一家私企戰略規劃部工作。　　從原來按指令完成指定的某道工序任務的工人，到現在為產品定義、為技術人員下達指令的戰略規劃經理，這位80后朋友雖然和我叔叔的時代已經截然不同了，但是他們都能在命運狀態不佳時抓住機會韜光養晦，在人才濟濟的社會為自己謀劃出一條發展的道路。用智慧，從水深火熱的生活中趟出一條路。　　06　　其實，生活中的我們，當遇到困難或身處困境時，往往傾向于埋怨命運不濟，其實真正的原因是不懂得韜光養晦。　　比如身處兩難的婚姻之中，覺得離開有各種顧慮與不安，留下又有各種不順眼與不舒服，所以這時候，首先應該明確方向，確定何去何從。如果留下，就按留下的思路，韜光養晦，經營自己，提升自己，有了一定的眼界和格局，很多問題自然能夠迎刃而解。如果離開，就為離開提前布局，鋪好各種關系和路途。就怕很多人身在曹營心在漢，實際上不想離開，卻牢騷滿腹、抽絲剝繭般傷害感情的美好，于事無補卻反受其亂。　　再比如工作上不滿意，想留在公司，卻對公司橫挑鼻子豎挑眼；想離開，卻戀戀不舍地躺在功勞簿上不做出改變，害怕新企業充滿未知的惴惴不安。如果想離開，就按離開去做準備，準備新簡歷，學習面試技巧，儲備跳槽目標企業需要的新知識，接觸獵頭，物色有競爭力的企業。如果想繼續留在公司里，就物色自己能努力做到的最好機會，韜光養晦儲備企業未來需要的知識與能力，機會一旦來臨你才可能抓得住。不然只能像墻頭草，很多時間都在猶豫、憂慮和抱怨中虛度。　　人生最怕的就是像沒有方向的迷途羔羊，東走走西逛逛，虛度了光陰卻還在原地打轉轉。所以確定方向、努力并尋找機會，懂得在命運不佳時韜光養晦，才是人生的最佳選擇。　　作者簡介：慕蕤海（ID：jiedieshenshen）：閑時寫字，愿和你相逢在文字里，分享生活中的點滴時光。公眾號：穿花蛺蝶深深見。 假如命運虧待了你 改寫命運，需要多長時間？ 別放棄，命運不會總是傷害你 命運從未虧欠過你的努力分頁：123

追夢的歷程 壯美的史詩 ——獻給黨的百年華誕 英吉利，用罪惡的鴉片敲開了中國古老的大門 虎門海灘的鹽鹵煮沸了英美黑色的罪惡 太平軍將士的鮮血染紅了祖國的大江南北 “天朝田畝”的設想成了一個虛無的幻夢和空想 “洋務”“自強”的美夢 甲午海戰徹底的夭折，葬身于茫茫黃海 百日維新的奢望 “有心殺賊，無力回天” 在“菜市口”的刑場上悲壯地落幕 義和團戰士的鐵拳未能砸碎列強的鐵索 倒在了中外反動勢力的聯合屠刀下 八國聯軍一群明火執仗的強盜 放火焚毀了璀璨明珠的百年園林 庚子賠款的巨額財富落入了列強貪婪的腰包 武昌起義的炮聲轟塌了千年的帝制寶座 北洋軍閥的撕殺頻添了祖國呻吟的傷痛 烏云密布，神州黯然，江河哭泣，熱血東流 中國革命的出路到底在哪里，在哪里，在哪里 十月革命的春雷在神州的大地炸響 “五四運動”的熱血敲響了封建，列強的喪鐘 “趙家樓”的火光驅散了京都上空的陰霾 浸透血跡的大地孕育著一顆偉大思想的種子 南湖紅船，劈開了南湖蕩漾的波濤 誕生了一個偉大的中國共產黨 如一輪紅日噴薄而出，萬道霞光 穿過崢嶸歲月的風煙，跨越滄桑歷史的悲壯 一路荊棘，一路風雨，一路追夢，一路輝煌 南昌城頭的槍聲劃破了長夜的星空 深知了一個“槍桿里面出政權”的深刻道理 秋收起義的長矛刺向了土豪劣紳的胸堂 井岡的炮火敲開了一條希望的通道 武裝割據走農村包圍城市的中國道路 萬里長征邁越了萬水千山 八萬六千紅軍血濺湘江僅剩三萬 英雄的鮮血染紅了湘江奔騰的激浪 教條主義的陰霾遮檔了真理的光芒 生死關頭，黨的領航人拽住了紅軍跌入死亡深淵的僵繩 遵義會議的霞光把長征的路途照亮 挽救了紅軍，挽救了黨，挽救了中國革命 北上抗日，扛起了民族存亡的擔當 延安窯洞留下了十三載春夏秋冬 棗園的燈光寫下了日寇必亡的經典 七大精神托起噴薄欲出的太陽 西柏坡土坯房里指揮決勝千里的三大戰役 進京趕考備好了“兩個務必”的行囊 七月的紅船歷經二十八載的風風雨雨 駛進了中南海湖中的湖波柔浪 融進天安門廣場億萬民眾歡呼的海洋 開國大典二十八響的禮炮向全世界宣告 中國人民從此站立起來了，站起來了 百年屈辱的苦水向東流淌，一去不再復返 兩千萬中華兒女的身軀長眠在祖國的萬里河山 換來了屹立在世界東方的睡獅仰天長哮 與西方的豺狼在朝鮮的土地上拼殺較量 站立起來的中華民族不再是任意宰割的羔羊 寧可砸碎家里的壇壇罐罐，拆下家里的一磚一瓦 全國人民縮衣節食，推遲人民向往美好生活的代價 也要打退一群豺狼的瘋狂反撲和叫囂 領袖代表人民，向全世界發出震耳欲聾的呼聲 “你們要打多久，我們就打多久” 為呵護嗷嗷待哺的嬰兒祖國在搖籃里不被扼殺 十八萬英雄兒女長眠于異國他鄉 領袖的兒子倒在了熊熊燃燒的戰火之中 換來了祖國在世界舞臺上的一席之地和世界的威名 換來了祖國的和平、安寧、祥和的一片藍天 換來幼年的祖國茁壯成長的明媚春光 經濟建設的路走的是那么的磕磕碰碰、坑坑洼洼 醫治戰爭帶來的滿身創傷 重整遍體鱗傷的大好河山 中華兒女鉚足了力氣，淌盡了汗水 建設被戰火摧毀的美麗家園 三年困難的歲月，天災和人禍從天而降 全國人民，上至領袖，下至百姓 勒緊了饑不果腹的腰帶 大躍進，十年內亂 使我們付出了殘痛的代價，流逝了寶貴的大好時光 十一屆三中全會的春風吹綠了神州大地的山山水水 我們挺過了令人難忘的苦難歲月 迎來了祖國的蒸蒸日上的新姿和蓬勃抽綠的新枝 七月的紅船駛進了改革開放的汪洋大海 美麗鄉村，鄉村振興，農村的變化翻天覆地 貧苦農民的生活列入了扶貧攻堅的名單 奔小康的路上，一個也不能少，一個也不能落下 七千萬貧困人口甩掉了貧窮落后的窮帽 山區窮苦孩子上學的路不再去攀登那搖搖欲墜的天梯 餓著肚子上學，餓著肚子回家的日子成為了歷史 社會主義的康莊大道越走越寬廣 科技創新驅動的電機越轉越快 火箭升騰、九天攬月、蛟龍下海 高鐵奔馳、高速公路、5G網絡、抗擊新冠 張張成了祖國燦爛的名片，名揚四海，令世界羨慕和向往 中華兒女在茫茫宇宙，世界大地有了自己的一塊廣闊的天地 新冠病毒，肆虐世界，經濟倒退，唯中國風景這邊獨好 令人欣慰，令人驕傲，令人幸福，令人無尚地榮光 七月的紅船行駛了百年 又一個百年的航程已經啟程 擘畫新征程繪制新藍圖，美麗中華的遠景令人期待 “六新”發展的目標宏偉可期 “中等收入群體倍增”的遠景在向我們走來 由富到強的路我們走的更加地堅實鏗鏘 世界百年的大變局，將在世界各國激烈的上演 跑步搶占人類科技制高點的腳步越跑越快 全新的機遇和全新挑戰迎面襲來 咬定青山不松口，抓住機遇不松手 社會主義中國的雄姿必將以嶄新的姿態屹立于世界的東 “雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越” 百年從頭越，邁上新征程 乘上新時代的七月紅船 迎著朝陽，帶著希望，向著目標 再一次揚帆，遠航，奮進 >>>更多美文：愛國詩歌

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